Har dåsepærer næringsværdi

Ernæringsværdien af pærer

Pæren har funktionen af at lindre tørst, lindre hoste og fjerne slim, rydde varme reducerer intern varme, nærende blod og producerer muskel, fugtende lunger og fjerner tørhed, hvilket er mest egnet til patienterne med feber om vinteren og foråret og intern varme. Især til lungevarmehud, børnvindvarme, svælg i svælg i halsen, tørt knurlesygdom er mere passende. Moderne medicinsk forskning mener, at pære stadig har den virkning at reducere blodtryk, varme og sedation. Høje blodtrykspatienter, hvis der er svimmelhed, svimmelhed, hjertebanken, tinnitus, ofte spiser pære, kan reducere symptomerne. Pærer er rige på sukker og vitaminer, som beskytter leveren og hjælper fordøjelsen. For hepatitis, levercirrhose patient, som medicinsk mad ofte spiser meget gavnlig. Men på grund af pære koldt, milt og mavemangel koldt, dyspepsi og postpartum blodmangel, ikke meget mad. To til tre timer efter aftensmaden er den bedste tid. Når du vælger og køber pære, se hudfarve først, hudfarve er tynd, har ikke møl, knust hud, ar og farveændring, kvaliteten er bedre. For det andet bør pæren være plump i form, moderat i størrelse og fri for deformitet og skade. For det tredje kødkvalitet, ømt kødkvalitet, skarp, mindre kerne, smag bedre. Så længe opbevaring af pære kan placeres i et køligt og mørkt hjørne, er det ikke egnet til langvarig køling. Den skal placeres i køleskabet, som kan opbevares i en papirpose i 2 til 3 dage. Vask ikke det, før det lægges i køleskabet, ellers vil det let røre. Derudover må man ikke blande med æble, banan, papaya, fersken og anden rådnet frugt, der er let at fremstille ethylen, accelereret oxidation og forringelse.

For hver 100 gram pære er næringsindholdet som følger:

Indhold af næringsstoffer navn næringsstof navn indhold næringsstof navn

Carbohydrate 13.30 (g) vitamin A 6.00 (MCG) kalium 92,00 (mg)

Kostfibre 3.10 (g) Vitamin B1 0,06 (mg) fosfor 14,00 (mg)

Protein 0,40 (g) vitamin B2 0,03 (mg) calcium 9,00 (mg)

Fedt 0,20 (g) C-vitamin 6,00 (mg) magnesium 8,00 (mg)

Energi 44,0 (kalorier) E-vitamin 1,34 (mg) natrium 2,10 (mg)

Caroten 33,00 (mikrogram) selen 1,14 (mikrogram)

Jern 0,50 (mg) zink 0,46 (mg) iod 0,70 (mg)

Kobber 0,62 (mg) mangan 0,07 (mg)