Hvor kan man købe dåse ananas i sukkerlage

Vi leverer Top kvalitet lækre C-Vitamin-rigeAnanas, Perfekt modnet, valgt i hånden, skiver og pakket frisk i sin egen saft. Der er naturlige sødme, der dækker de fleste af Europe、The Americas og nogle af Mellemøsten og Asien marked. Vi forventer Bliv din langsigtet Partner i China.Zhangzhou zhentian trading Co, ltd har god kvalitet og laveste pris.

Mineraler

Pr kop, dåse ananas har lidt mere calcium, magnesium og kalium end frisk ananas. Fosfor og natrium niveauer af de to varianter af ananas er identiske, og jern og zink niveauer er næsten identiske. Ananass mineral værdier, hjælpe ikke generelt betydeligt dig med at arbejde hen mod din daglige anbefalede beløb. En kop frisk eller på dåse ananas, tilbyder for eksempel 21 eller 29 milligram calcium, henholdsvis, af 1.000 milligram voksne brug for hver dag.

Vitaminer

Frisk og dåse ananas har væsentligt forskellige niveauer af c-vitamin. En kop frisk ananas har 78,9 mg af vitamin, mens den samme dåse ananas har 17 mg. En servering af frisk ananas indeholder en betydelig mængde af dit anbefalede daglige indtag af vitamin; kvinder bør forbruge 75 mg og mænd bør sigte efter 90 milligram. Frisk ananas er også højere i folat og niacin, med 30 mikrogram og 0,8 mg, henholdsvis, sammenlignet med 9 mikrogram og 0,5 milligram i dåse ananas. Kvinder bør få 14 og mænd 16 mg niacin pr. dag. Voksne bør få 400 mikrogram folinsyre dagligt.

Gør dit valg

Når jeg forsøger at beslutte, om at spise friske eller på dåse ananas, overveje, hvordan hver type af frugt påvirker din personlige sundhed valg. Hvis du stræber efter at spise et lavt sukkerindhold eller lav-carb kost, er frisk ananas et bedre valg. Selv om de fleste mennesker får nok C-vitamin i deres kost, er frisk ananas et sundere valg, hvis din kost ikke indeholder mange C-vitamin-rige fødevarer såsom frugt og grøntsager.